Un poco de historia..
Desde que los primeros habitantes empezaron a vivir y explorar nuevos territorios, tenemos muchas evidencias de la capacidad que tiene el ser humano al crear.
Simplemente con un objeto punzante y en las paredes de una cueva explicaban todo lo que les estaba pasando, sus emociones, o incluso el estado de ánimo.
Pero, ¿Cómo pueden ayudarnos?
Los seres humanos nos guiamos por sentimientos, pero nos cuesta darnos cuenta de cómo interpretarlos o incluso expresarlos. ¿Porqué? Primero, lo que hacemos es razonar para entenderlo y a continuación expresarlo. Pero al pasar por tantos pasos, al final tenemos tendencia a no poder expresarlo fielmente por no encontrar las palabras correctas o un lenguaje razonado. Simplemente, hay una diferencia entre el sentir y el expresarse. Necesitamos una forma alternativa para expresarnos sin más. Y esta forma, es el Arte
El Arte (o de forma generalizada, las Bellas Artes) es la necesidad de la persona por expresar lo irracional que existe dentro de ella.
Una obra de arte expresa mucho más que mil palabras porque tiene además una parte racional que son las técnicas que se emplean para poder plasmar la expresión de un sentimiento.
Beneficios del arte
Hay estudios que concluyen en que las personas que tienen el sistema nervioso alternado deben usar este tipo de técnicas para dejar su creatividad libre y así poder mejorar su salud, ya que el arte, equilibra el sistema nervioso autónomo, hormonal y los neurotransmisores cerebrales y esto produce cambios en la actitud, en el estado de ánimo e incluso afecta en la percepción del dolor.
Con un dibujo puedes: detectar conflictos emocionales, tratar discapacidades psíquicas y físicas, mejorar el estado de ánimo, la autoestima e incluso desarrolla mentalmente.
Por eso, podemos dejar libre nuestar imaginación, nuestra capacidad de expresarnos. Podemos adaptarnos al tipo de arte que más nos guste, ya sea pintando con ceras, rotuladores, óleo, plastilina… Tenemos una vía de escape al alcance de todos. Dedícate tan sólo un par de horas a la semana para poder dedicártelas y sacar ese artista que llevas dentro. Así verás los reultados que encuentras al poder expresarte libremente, desde cambios en el humor, hasta cambios en tu día a día al estar más relajados.
Así que, ánimo y dibuja cómo ves la vida, cómo te sientes y empezarás a disfrutar de una vida más tranquila y relajada 🙂
